Masaje en Trapecios
Este masaje y estiramiento irá liberando poco a poco tu musculatura, puedes realizarlo hoy de manera cuidadosa (mira las instrucciones escritas en el vídeo)
Si mañana te sientes mejor puedes realizarlo suavemente todos los días o cada 2 días.
el masaje con palo para trapecios, hay alguna variante?, no encuentro una posicion o un lugar para ubicarlo
Hola! Uno puede sentarse en una silla y tal vez encuentre una reja de ventana o algún orificio a una altura más baja para colocar el palo, ya que el ejercicio se puede perfectamente hacer sentado y es más probable que encuentres el lugar para ubicarlo.