🌬️ Sistema respiratorio funcional
El sistema respiratorio funcional no se limita a los pulmones.
Incluye la coordinación entre respiración, postura, cuello y sistema nervioso.
Alteraciones en este sistema pueden generar sensaciones de falta de aire, opresión torácica o respiración incompleta, aun cuando los estudios clínicos sean normales.
🔎 ¿Qué funciones cumple?
- Regular el intercambio de oxígeno y dióxido de carbono.
- Adaptar la respiración al movimiento y la postura.
- Responder a estados de calma o alerta.
- Coordinar respiración con estabilidad corporal.
🦴 Relación con la columna cervical
La región cervical influye en la mecánica respiratoria a través de la postura, la movilidad torácica y la tensión muscular.
Un cuello rígido o en sobrecarga puede interferir con patrones respiratorios eficientes.
La respiración superficial suele asociarse a estados de protección del sistema nervioso.
🧠 Respiración y estado de alerta
El sistema nervioso autónomo regula la respiración automática.
Cuando el cuerpo permanece en alerta prolongada, la respiración tiende a volverse más rápida y superficial.
Este patrón puede sostener la sensación de falta de aire.
🔄 Síntomas frecuentemente asociados
- Falta de aire u opresión torácica
- Ansiedad y estado de alerta
- Palpitaciones
- Fatiga y cansancio crónico
📌 Una mirada integradora
Abordar la respiración solo desde ejercicios aislados puede no ser suficiente.
Integrar postura cervical, regulación del sistema nervioso y conciencia respiratoria permite un abordaje más completo.