Posturas más estáticas, con mayor permanencia, respiración consciente y un ritmo progresivo que respeta tus tiempos.
Integro el uso de elementos de apoyo (tacos, bolsters y correas) para profundizar en la técnica sin forzar el cuerpo.
Las posturas son adaptadas rigurosamente a las posibilidades biomecánicas de cada practicante, bajo un análisis funcional personalizado.
Nuevos horarios disponibles: Consultá para abrir nuevos turnos. La apertura de grupos se activa con un mínimo de 2 personas. ¡Sumate con alguien más! 
El día y horario se coordina directamente con el alumno
Clases de 60 minutos | Grupos reducidos y seguimiento personalizado
Práctica consciente en grupos de hasta 5 personas, lo que permite un trabajo cuidado con observación, correcciones y seguimiento biomecánico.
Acompañamiento Personalizado y Progresivo
En estas clases practicamos la Primera Serie de Ashtanga, pero con un enfoque diferencial: realizamos las adaptaciones y modificaciones necesarias para que la práctica se ajuste a cada cuerpo, trabajando de manera terapéutica si el alumno lo requiere.
Mantengo los pilares del método: la secuencia lógica de posturas, el uso de los Drishtis (puntos de mirada), la activación de Bandhas (en practicantes avanzados) y el Vinyasa, que es la sincronización exacta entre el movimiento y la respiración.
Nota importante: Si buscás una práctica ortodoxa o tradicional estricta, este no es el lugar. Este espacio es para quien desea practicar el estilo Ashtanga respetando sus posibilidades biomecánicas y priorizando la salud de su cuerpo.
Nuevos horarios disponibles: Consultá para abrir nuevos turnos. La apertura de grupos se activa con un mínimo de 2 personas. ¡Sumate con alguien más!
El día y horario se coordina directamente con el alumno.
Práctica Guiada | 90 minutos
Grupos reducidos (máximo 5 personas) para garantizar un seguimiento técnico y biomecánico constante.
📌 Importante:
Ashtanga Yoga | 90 minutos
Orientadas a un trabajo personalizado, técnico y progresivo. La duración de 90 minutos permite el tiempo necesario para la observación, correcciones y el acompañamiento que requiere este método.
*La clase de prueba se descuenta del plan mensual si continuás.
📌 Importante:
Mis clases de Yoga Terapéutico están orientadas al cuidado y la recuperación funcional del cuerpo. Son especialmente efectivas para abordar tensiones cervicales, molestias en la columna, hombros, rodillas y desequilibrios posturales.
Combinamos movimientos suaves, movilidad progresiva. Te ayudo con masajes realizados por mí, y automasajes que te enseño para darte autonomía con el uso de elementos de apoyo. El objetivo es liberar tensiones acumuladas y mejorar la postura sin someter al cuerpo a una exigencia innecesaria.
Son clases Individuales donde priorizo un enfoque gradual, consciente y seguro, adaptando cada práctica a las posibilidades reales de la persona para recuperar la movilidad con total confianza.
A coordinar
El día y horario se coordina directamente conmigo de acuerdo a nuestras posibilidades.
Yoga Terapéutico | 1 Hora de duración
Un proceso de cuidado diseñado a la medida de tu cuerpo para mejorar patologías, liberar tensiones crónicas y mejorar tu postura.
*Si continuás con un plan, el valor de la prueba se descuenta del primer paquete.*
Atención en Escobar • Ingeniero Maschwitz • Loma Verde
Antes de comenzar la sesión, realizo un análisis postural. Esto permite identificar desbalances biomecánicos y localizar con precisión las zonas críticas a trabajar.
A diferencia de las sesiones convencionales que siguen una rutina fija de estiramientos pasivos, aquí nos enfocamos en resolver la causa de tu malestar. Combinamos la movilización articular profunda incluye masaje con aplicación de cremas específicas sobre puntos clave de la musculatura (puntos gatillo y zonas de tensión acumulada).
Cada sesión inicia con una lectura de tu estructura para personalizar el tratamiento según tus necesidades individuales.
Desactivamos las tensiones crónicas acumuladas para conseguir una reducción sostenida del dolor.
Al ajustar las cadenas musculares, el cuerpo recupera su eje óptimo distribuyendo mejor las cargas del día a día.
Sentirás las articulaciones mucho más libres y un rango de movimiento notablemente más amplio.
La postura de la montaña no es solo "estar parados". Es el laboratorio biomecánico para corregir vicios posturales y evitar patologías:
Músculos clave a estirar: Combatimos el acortamiento crónico del psoas ilíaco, isquiotibiales y pectorales, causados por pasar horas sentados.
Enfoque en Anatomía Funcional y Biomecánica: Reorganizá tus patrones posturales y protegé tu columna. Sin modas estéticas ni exigencias extremas.
Formador de Instructores: Dicto formaciones profesionales de Anatomía Aplicada e Instructorados de Hatha Yoga, garantizando rigurosidad pedagógica.
Especialista en Programas Posturales: Creador de los métodos online enfocados en el alivio de tensiones crónicas y movilidad vertebral.
Investigación y Trayectoria: Más de 26 años de experiencia integrando cuerpo, percepción y movimiento adaptado a cada necesidad.
Una obra donde cuento la experiencia que me llevó a entender cómo resolver dolores, limitaciones y patologías en mí mismo y también cómo ayudar a los demás.
Te invito a navegar por mi web para conocer a fondo mis programas de **Reprogramación Vertebral Activa (RVA)** y **Columna Sana**. Descubrí cómo podés recuperar tu bienestar a través de la experiencia real de mis alumnos.
▶ Ver testimonios de alumnos en YouTube
Instructor de Hatha y Ashtanga Vinyasa Yoga, terapista de masaje tailandés. Trabajo desde hace años integrando yoga, anatomía y conciencia corporal en procesos reales de recuperación, con una base funcional y biomecánica aplicada al cuerpo en movimiento.
Mi enfoque combina el estudio anatómico en la Escuela Argentina de Osteopatía con formación avanzada en técnicas miofasciales y vertebrales.
Comparto estos enfoques con cientos de personas a través de charlas, conferencias y cursos online, orientados a la educación corporal y la recuperación funcional.
Mi estudio se encuentra en Belén de Escobar, Buenos Aires. Es un espacio acondicionado para garantizar una práctica cuidada y con todos los elementos de apoyo necesarios (tacos, bolsters bandas y correas) a tu disposición. Por su ubicación, es de fácil acceso si buscás clases de yoga en Maschwitz, Matheu, Loma Verde o Garín. Los grupos son reducidos, para asegurar el seguimiento biomecánico de cada alumno.
Este análisis gratuito te permite reconocer cómo está organizado tu cuerpo y cómo esa organización se relaciona con las sensaciones que marcaste.
Si después de leer tu resultado todavía tenés dudas sobre lo que reconociste, sobre el proceso o sobre cómo funciona RVA, podés preguntárselas directamente a Luna.
Preguntarle a Luna →En RVA —Reprogramación Vertebral Activa— ese trabajo se lleva a un proceso guiado de 15 días que integra:
La meta no es que vivas haciendo fuerza para estar “derecho”, sino que tu cuerpo aprenda una forma más equilibrada de moverse, respirar, descansar y sostenerse.
Y podés hacer este proceso de tres maneras diferentes, según el nivel de acompañamiento que quieras tener:
La diferencia no está en tener ejercicios. Ejercicios hay miles en internet. La diferencia está en entender qué necesita tu cuerpo y tener el nivel de análisis y acompañamiento adecuado para trabajar sobre ello.
VER PRECIO Y CARACTERÍSTICAS DE ESTOS PROGRAMAS