🧍 Sistema postural y equilibrio
El sistema postural es el encargado de mantener el cuerpo erguido, estable y adaptado a la gravedad.
El equilibrio no depende de una sola estructura, sino de la integración entre postura, cuello, visión y sistema nervioso.
Cuando esta coordinación se altera, pueden aparecer sensaciones de inestabilidad, rigidez, mareos o fatiga corporal.
🔎 ¿Qué funciones cumple?
- Mantener el equilibrio en reposo y en movimiento.
- Adaptar el cuerpo a la gravedad.
- Coordinar cabeza, cuello y tronco.
- Optimizar el gasto energético postural.
🦴 Relación con la columna cervical
La columna cervical cumple un rol central en el sistema postural, ya que sostiene la cabeza y orienta el cuerpo en el espacio.
Alteraciones en la postura cervical pueden generar compensaciones en todo el eje corporal.
Una postura defensiva o rígida puede aumentar la sensación de inestabilidad.
🧠 Sistema nervioso y control postural
El sistema nervioso integra información visual, vestibular y propioceptiva para mantener el equilibrio.
Cuando esta integración se ve afectada, el cuerpo puede responder con rigidez, inseguridad o miedo al movimiento.
🔄 Síntomas frecuentemente asociados
📌 Una mirada integradora
Abordar el equilibrio solo desde ejercicios aislados puede no ser suficiente.
Integrar postura cervical, conciencia corporal y regulación del sistema nervioso permite un abordaje más completo y seguro.