Sesión individual de 60 minutos por Google Meet para analizar tu situación cervical y recibir una orientación práctica y personalizada.
Esta sesión está pensada para personas que quieren comprender mejor qué factores pueden estar relacionados con sus molestias cervicales y definir qué aspectos conviene trabajar, ya sea que estén comenzando un proceso o que ya hayan realizado el programa RVA y quieran revisar cómo continuar.
Durante una hora analizamos tu situación de manera integral, teniendo en cuenta diferentes aspectos que pueden estar relacionados con tu forma de moverte y con las molestias que experimentás.
La finalidad de la sesión es que no te quedes solamente con información sobre tu situación, sino que puedas terminar la consulta con una orientación clara sobre qué aspectos priorizar y cómo continuar tu práctica.
Dependiendo de lo observado, podremos hablar sobre movilidad, elongación, ejercicios específicos, automasajes, respiración, hábitos posturales y otros recursos que puedan formar parte de tu trabajo.
También podés realizar esta sesión aunque ya hayas completado RVA. Puede servir para revisar tu evolución, analizar qué continúa generando molestias, resolver dudas y definir cómo orientar tu práctica a partir de ahora.
El Análisis Cervical 360° no es una clase de yoga ni una práctica general. Es una sesión individual centrada en tu situación para observar, analizar y orientarte de manera específica.
La sesión tiene una duración aproximada de 60 minutos.
Importante: esta sesión tiene carácter educativo y de orientación desde el trabajo corporal, la postura y el movimiento. No constituye un diagnóstico médico ni reemplaza la evaluación de un profesional de la salud.
Este análisis gratuito te permite reconocer cómo está organizado tu cuerpo y cómo esa organización se relaciona con las sensaciones que marcaste.
Si después de leer tu resultado todavía tenés dudas sobre lo que reconociste, sobre el proceso o sobre cómo funciona RVA, podés preguntárselas directamente a Luna.
Preguntarle a Luna →En RVA —Reprogramación Vertebral Activa— tenemos un programa de 15 días para que puedas comenzar a trabajar sobre tus molestias cervicales. Los primeros 5 días se enfocan especialmente en el cuello.
Después, el proceso va mucho más allá de la cervical: aprendés a relacionar postura y respiración para reducir el esfuerzo y la reactividad del cuerpo, continuás liberando progresivamente la musculatura de todo el cuerpo —especialmente las zonas que puedan estar más tensas o acortadas— y trabajás sobre aquello que puede estar desorganizando tu pelvis, zona lumbar y cintura escapular.
También hay un espacio de introspección para reconocer cómo reaccionás ante el estrés, qué pensamientos y emociones aumentan la tensión y qué cosas te decís a vos mismo en esos momentos.
El objetivo es ir creando mejores condiciones para que el cuerpo se sostenga con menos esfuerzo y para que la movilidad y la recuperación cervical puedan trabajarse de manera gradual. No es un programa genérico centrado solamente en el cuello: es un proceso global de reprogramación del movimiento, la respiración y los hábitos corporales.
A partir de ahí, tenés tres maneras de recorrer el proceso, según el nivel de análisis y acompañamiento que quieras:
La diferencia no está en tener más ejercicios. Los tres programas trabajan sobre el mismo proceso de 15 días; lo que cambia es cuánto se analiza tu caso y cuánto acompañamiento recibís para recorrerlo.
VER CARACTERÍSTICAS Y PRECIOS DE RVATambién podés acceder al Programa de Recuperación Cervical de 15 días en Udemy y realizarlo completamente por tu cuenta. Con este enlace de cupón, el precio del curso es de US$ 12,99.
Esta opción no incluye: análisis de tu caso, análisis de síntomas y hábitos de vida, revisión de fotografías posturales, análisis de radiografías o resonancias, Hoja de Ruta personalizada, seguimiento ni respuestas personalizadas.
Importante: Udemy puede mostrarte una opción de suscripción además de la compra individual. Si seleccionás la suscripción, el importe indicado se cobra todos los meses.
Si querés comprar solamente este curso por US$ 12,99, seleccioná la opción “Compra de cursos individuales” y no la suscripción.
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