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Luego de memorizar el nombre de todas las escalas y saber el nombre de todas las notas en el piano pasa al siguiente vídeo donde aprenderás los acordes básicos de 3 notas mayores y menores
Toca el ejercicio de abajo para practicar la relajación de los dedos desde el principio , así evitarás tocar con tensión innecesaria en la mano
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RVA — Análisis gratuito
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¿Qué está pasando con tu cuello?

Este análisis gratuito te ayuda a reconocer cómo se está organizando tu cuerpo y qué relaciones pueden existir entre esa organización y lo que sentís.

7 pasos brevesNo reemplaza un diagnóstico médicoResultado personalizado
Paso 1 de 70%
1

Empecemos por tu cervical

Si tenés una radiografía lateral de cervical, ¿cuál de estas imágenes se parece más a la tuya?
No busques una coincidencia perfecta. Elegí la que visualmente más se parezca.
Esta selección orienta la lectura. Una radiografía por sí sola no permite determinar la causa de todos los síntomas.
2

Ahora mirá tus hombros y la parte alta de tu espalda

¿Cuál de estas tres formas de estar de pie se parece más a vos normalmente?
Mirá cómo están tus hombros y la parte alta de tu espalda. No intentes corregirte antes de responder.
Comparación de tres formas de colocar los hombros y la parte alta de la espalda
La imagen reúne las tres opciones. Elegí abajo la que más se parezca a vos.
En esta imagen miramos principalmente los hombros y la parte alta de la espalda, no la posición de tu cabeza.
3

Después, tu pelvis y la curva de tu espalda baja

¿Cuál se parece más a cómo suele estar tu pelvis?
Pensá en cómo te ves de pie normalmente, sin exagerar ni corregir la postura.
Comparación de tres formas de colocar la pelvis y la espalda baja
La imagen reúne las tres opciones. Elegí abajo la que más se parezca a vos.
¿Sentís que un lado de tu cuerpo soporta más carga que el otro?
4

Tus hombros: ¿hay diferencia entre un lado y el otro?

¿Cuál de estas dos opciones se parece más a cómo están tus hombros cuando estás de pie?
No intentes nivelarlos. Elegí cómo suelen estar normalmente.
Comparación de hombros con diferente altura y hombros a altura similar
La imagen reúne las dos opciones. Elegí abajo la que más se parezca a vos.
¿Cuando estás cansado, qué suele pasar con tu cabeza?
5

Ahora, contame qué sentís

¿Qué sentís con más frecuencia?
Podés marcar todas las que correspondan.
No hace falta que tengas todos estos síntomas para que el resultado sea útil.
¿Dónde sentís principalmente la molestia cuando aparece?
6

Hay algo todavía más importante: cómo responde tu cuerpo

Cuando intentás “ponerte derecho”, ¿qué suele pasar?
¿Cuál de estas frases se parece más a tu experiencia?
¿Cómo suele ser tu respiración cuando estás tenso?
7

Último paso: en qué contexto aparece

¿Cuándo suele hacerse más evidente lo que sentís?
¿Qué te gustaría comprender mejor después de este análisis?
Importante: este cuestionario no reemplaza una evaluación médica ni determina por sí solo la causa de síntomas como dolor, hormigueo, mareo o dolor de cabeza. Su objetivo es ayudarte a reconocer posibles relaciones dentro de tu organización corporal.
Tu lectura inicial

Esto es lo que acabás de reconocer:
¿Qué reconociste en tus respuestas?
¿Cómo puede influir esto en lo que sentís?
¿Por qué podrías sentir estas molestias o sensaciones?
¿Qué habría que cambiar?
¿Cómo se trabaja esto dentro de RVA?
¿Te quedaron dudas? Podés preguntárselas a Luna

Si después de leer tu resultado todavía tenés dudas sobre lo que reconociste, sobre el proceso o sobre cómo funciona RVA, podés preguntárselas directamente a Luna.

Preguntarle a Luna →

¿Cómo querés recorrer tu proceso?

Por lo que acabás de reconocer, RVA puede ser una opción para trabajar de manera progresiva sobre la forma en que tu cuerpo se organiza y sobre las molestias o sensaciones que describiste. Las tres modalidades parten de la misma base: el programa RVA de 15 días. Lo que cambia es el nivel de acompañamiento.

Te recomiendo que conozcas las tres opciones y elijas la que mejor se adapte a vos.

Programa Autónomo
Lo hacés por tu cuenta, a tu propio ritmo.
  • Programa RVA completo de 15 días.
  • Videos, textos, audios, fotografías y prácticas guiadas.
  • Sin análisis individual ni seguimiento personalizado.
  • Acceso al programa de por vida.
  • Podés repetir el proceso durante 365 días, las 24 horas, los 7 días de la semana.
Ver precio y características de estos programas
Más acompañamiento
Programa Supervisado
Análisis inicial + acompañamiento por WhatsApp.
  • Todo el programa RVA de 15 días.
  • Análisis inicial de estudios, postura, síntomas y hábitos.
  • Guía personalizada para recorrer los 15 días.
  • Seguimiento y resolución de dudas por WhatsApp durante el proceso.
  • Acceso al programa de por vida.
Ver precio y características de estos programas
Programa Personalizado
Análisis más profundo y seguimiento durante los 15 días.
  • Todo lo incluido en el programa supervisado.
  • Seguimiento diario y ajustes según evolución.
  • Hasta 2 horas de videoconferencia durante el proceso.
  • Videos personalizados cuando sean necesarios.
  • Acceso al programa de por vida.
Ver precio y características de estos programas
Recordatorio: el resultado gratuito orienta sobre posibles relaciones posturales y de organización corporal. No reemplaza una evaluación individual.